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Bienvenue au rituel multisensoriel CRIO.
Découvrez la gamme à travers les cinq sens et laissez-vous guider à travers ces derniers, pour une expérience globale de bien-être, d'harmonie et de rééquilibre. Prenez votre temps : la clé de la beauté est en vous, juste là, à la racine de vos émotions.

+ Ouïe

Portez-vous des écouteurs ? Et bien, vous êtes prête ! Lancez votre liste de lecture préférée ou, si vous avez besoin d'inspiration, choisissez une liste de lecture de musique tribale qui vous donne du rythme. Dansez sur un rythme tribal ou marchez pieds nus dans l'eau ou, encore, sur une surface herbeuse douce, pieds nus. Pourquoi cela ? Parce que la pompe de Layers est située sous vos pieds. C'est un lit de capillaires qui forme une sorte de triangle et qui est décisif pour la circulation du pied. En le stimulant, vous favorisez l'action de la pompe musculaire et le retour conséquent du sang vers les circuits supérieurs. C'est pourquoi de longues périodes d'assise provoquent une stagnation. Si vous êtes obligée de vous asseoir, faites rouler une balle de tennis sous la plante de votre pied tout en écoutant votre musique préférée, stimulant ainsi le lit de capillaires qui vous aidera à alléger et drainer vos jambes.

+ Odorat

Ayez toujours sur vous de l'huile essentielle de menthe ou de cyprès. Diffusez-les toutes les deux et offrez-vous un bon bain de pieds frais le soir ou lorsque vous en ressentez le besoin : prenez un peu de nettoyant et mettez une ou deux gouttes d'huile essentielle de Menthe ou de Cyprès, avec trois ou quatre mesures de sels d'Epsom. De cette façon, vous améliorerez votre bain de pieds aromatique.

+ Vue

Prenez trois respirations et observez le mandala sur l'emballage en vous accordant quelques minutes pour vous et en expérimentant ce petit exercice de visualisation. Concentrez-vous sur tout ce qui apporte légèreté et fraîcheur. Visualisez une plume légère soulevée par le vent. Visualisez les feuilles vertes des arbres déplacées par un vent frais et maintenant les feuilles de menthe. Fraîches, petites, avec un parfum incomparable. Visualisez une boisson glacée. Regardez les bulles de boissons gazeuses faire de l'espace entre les glaçons, écoutez leur bruit pétillant. Maintenant, visualisez la couleur verte. Un sirop vert menthe colore l'eau de votre boisson glacée. En particulier, visualisez avec soin la condensation froide qui se forme sur les parois extérieures du verre et les gouttes d'eau douce qui s'écoulent à la base du verre. Vous êtes maintenant calme. La sensation de fraîcheur vous enveloppe, vous fait vous sentir bien. Vous êtes calme, en équilibre, légère.

+ Toucher

Lorsque vous appliquez la crème, effectuez un mouvement qui simule celui de la main glissant sur les cordes d'une harpe. Commencez cet auto-massage en "harpe" de l'intérieur du pied vers la zone de la veine saphène puis vers l'aine. Concentrez-vous sur la région de l'aine : appliquez une légère pression pour pomper et aider la circulation lymphatique et sanguine. Répétez sur l'autre jambe. Ensuite, recommencez à partir du pied : avec vos mains, essayez de créer une sorte de bracelet et faites-le glisser de bas en haut sur toute la longueur de la jambe jusqu'à l'aine. Répétez sur l'autre jambe et profitez de toute la fraîcheur et de la légèreté acquises.

+ Goût

Si vous souhaitez une boisson estivale, utilisez l'hydrolat de menthe poivrée. Ajoutez trois cuillères à soupe d'hydrolat de menthe poivrée dans une carafe en verre et ajouter de l'eau fraîche. Récoltez quelques herbes de votre balcon ou jardin pour créer une eau aromatique : romarin, lavande, menthe, herbe Luigia (limoncello). Magnifique à regarder, délicieux à savourer, seul ou en compagnie, un apéritif sans alcool !

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