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+ Ouïe

Les taches cutanées dans l'Ayurveda sont considérées comme un déséquilibre Pitta et sont liées au foie, à l'émotion de la colère. Faites cet exercice : appliquez le masque Black Mud (voir paragraphe « odorat » pour améliorer cette étape) et répétez le mot « supprimer » trois fois. Et lorsque vous le dites, ne pensez pas seulement à la tache de manière superficielle, pensez aussi au fait que cette tache va disparaître avec l'émotion qui l'a générée. Faites de ce mot un mantra, rendez-le musical, répétez-le avec intention et conviction.

+ Odorat

Sentez et diffusez l'huile essentielle de Santal, l'allié millénaire du bien-être : en plus d'élever spirituellement et de développer l'amour universel, le Santal est l'une des huiles essentielles les plus bénéfiques pour la peau. Vous pouvez agrémenter le masque Black Mud d'une goutte de cette huile précieuse. Son nom, en sanskrit, dérive de chandràh, qui signifie blanc brillant.

Son parfum rééquilibrant aide à calmer, dissoudre les tensions et retrouver la quiétude intérieure.

+ Vue

Observez le Yantra Lakshmi et créez un moment de silence autour et en vous. Ce Yantra est une passerelle vers un niveau spécifique de votre inconscient. Lequel ? Vous serez le seul à le découvrir. Le Yantra Lakshmi est unique et décrit une qualité d'intelligence émotionnelle, de sentiments et de perceptions liés à la joie, à la sérénité, à la lumière, à la nature, au calme et à ces sensations qui animent le cœur, enflamment la connexion, s'ouvrent à l'abondance, à la richesse, à la beauté.

+ Tast

Précisément parce que les taches, dans l'Ayurveda, sont causées par un déséquilibre de Pitta (qui est lié au foie), consacrez cinq minutes de méditation et, allongée sur le dos, appliquez une légère pression avec vos mains sur le plexus solaire, ou sur le troisième Chakra. Faites la paix avec la colère qui a contribué à générer les taches. Regardez cette situation qui génère votre colère dans une perspective temporelle et demandez-vous si dans une semaine ce sera toujours aussi important, dans un mois, dans un an, dans cinq ans.

Laissez la colère vous dire ce qu'elle a à dire, puis trouvez un moyen de détourner cette énergie explosive en quelque chose d'utile.

+ Goût

Buvez la tisane Hormon Equilibre Antiage. C'est un complément alimentaire à base d'extraits de plantes telles que Schisandra, Karkadè et Acai qui agissent comme antioxydants.

La Tisama Hormon Equilibre est une aide naturelle conçue pour rééquilibrer l'état hormonal aux différents âges de la vie, en particulier celui de la préménopause. Les plantes contenues dans cette tisane ont une action tonique, purifiante et drainante. Véritable élixir de jeunesse, car riche en oligo-éléments et en sels minéraux, c'est un bon complément pour améliorer la circulation.

Vous pouvez diluer deux cuillères doseuses de 10 ml dans un litre et demi d'eau plate à boire tout au long de la journée.

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